30 de jul.6 min de leitura

PERSONALIDADE DO MÊS - Julho 2024: Natália Dias

E temos mais uma veterana com destaque de Personalidade do Mês: Natália Dias! Muitos parabéns!

é através destas entrevistas, que ficamos a conhecer um pouco mais os nossos atletas, e muitas das vezes ficamos surpresos pelo que são "fora da equipa".

Fotografia: Run Tejo

Damos-vos a conhecer a Natália, uma pessoa simpática, comunicativa e que gosta de ajudar os outros :-)!

1) Quem é a Natália Dias?

Eu sou uma pessoa com vários tipos de interesses. Tenho tido várias vidas ao longo da minha vida. Tenho 55 anos, por isso, já tenho muita experiência de vida. A minha última grande aventura, foi ter criado uma empresa, do zero, com muito custo, suor e lágrimas. Mas acima de tudo, tenho sempre outros interesses. Além do atletismo, que foi um interesse que fui desenvolvido por vários motivos, também tenho feito de vez em quando, voluntariado. Eu adoro fazer voluntariado e ajudar as pessoas! É uma das coisas que gosto muito. E depois também pertenço a um outro clube, que são os “Toastmasters”, onde praticamos a arte de bem falar em público, a arte de liderar, de comunicar e tudo isso. Eu sou uma pessoa com várias valências, e tento sempre diversificar-me para ter sempre a vida animada!

2) Há quantos anos treinas, e como é que o atletismo apareceu na tua vida?

Eu comecei a treinar há cerca de 8 anos. E o atletismo surgiu na minha vida, através da mão da Emília. Eu conheci a Emília há cerca de 9 anos. Tornamo-nos grandes amigas ao longo destes anos todos. E um dia ela perguntou-me se eu queria correr com ela. Eu na altura andava a fazer ginásio, já trabalhava musculação e por aí adiante. Então disse ok, vamos correr! Consegui correr 5 quilómetros para minha grande surpresa! Nunca pensei conseguir correr 5 quilómetros. E depois eu percebi, que estava preparada fisicamente para correr, e comecei a correr com ela. Quando fiz os meus primeiros 10 quilómetros, achei o máximo! Fiquei sem fôlego, quase a morrer! Mas fiz os 10 quilómetros! E então perguntaram-me “então e uma meia maratona?”, e eu disse ok, vamos treinar para uma meia maratona. E lá treinamos e fizemos a meia maratona. Depois a Emília disse “então e uma maratona em Amesterdão?”, e fizemos a nossa primeira maratona! E a partir daí nunca mais parei. Porque acima de tudo, correr não é só aquela questão de “eu gosto de ser magra, e eu faço questão de ser magra”, e isto com a idade, é uma luta no dia-a-dia! Mas, do ponto de vista mental, faz muito bem. E depois o convívio que há por detrás, o bom ambiente é espetacular, e todas essas coisas são importantes.

Eu corro no paredão em Oeiras, e correr ali ao fim do dia é uma excelente terapia. É a substituição da meditação.

3) O que simboliza para ti pertencer à equipa Run Tejo-Prevent Sprain?

Simboliza muita coisa: partilha, bom ambiente, alegria. Às vezes aquela alegria que, acaba por contagiar os outros. Por vezes, uma pessoa vai treinar um pouco mais tristonha, mais cansada, lá com o pessoal todo entusiasmado e acabamos por ser positivamente impactados com a boa ebergia dos outros. Simboliza entreajuda também. Nos treinos a minha motivação é ir atrás do G3 (eu sou G4), G3 é o meu objetivo. Sou sempre a última nos treinos de pista, mas não me importo.

Portanto, boa conversa, bom ambiente, é um bocadinho de tudo isso.

E acima de tudo é aquela luta, com o espírito de equipa.

Nós queremos sempre ser os melhores. Vamos para o Torneio de Oeiras, e eu vejo em que lugar fiquei e o clube. E é essa partilha que existe é muito positiva.

4) Qual foi o teu maior feito desde que estás no clube?

O meu maior feito foi a Maratona do Japão.

5) O que representa para ti esta distinção de personalidade do mês?

Representa tudo. É o empenho que temos, no compromisso que eu tenho e que está a ser reconhecido. O qual eu agradeço muito! Deixa-me um orgulho enorme!

Somos imensos, e eu ser distinguida no meio de tanta gente, deixa-me com um orgulho muito grande. Pois eu tinha a ideia, de que só os melhores é que tinham direito a este tipo de distinção.

E nunca me passou pela cabeça, que um dia eu também fosse. Por isso, é muito motivador.

6) Quais são os teus atletas de referência?

São as pessoas que eu conheço e lido com eles no meu dia-a-dia. São melhores que eu e são os meus atletas de referência. Corro atrás deles, do G3!

7) Qual o conselho que dás a todos os atletas que andam por aí a correr, sem qualquer orientação e grupo de treino?

Primeiro pertencer a um grupo de treino e ter orientação. Correr sozinho é muito complicado. Eu vejo muitas pessoas a fazerem asneiras… a correr nas piores horas, todas vestidas, a arrastar os pés pelo chão fora.

Acho que devem pertencer a um clube, para ter algum suporte. Pois, há dias em que nos sentimos mais desmotivados. Mas quando chegamos aos treinos e às competições esquecemos o cansaço porque a energia é contagiante! E sabe bem lá estar.

E depois, a partir do momento em que pertencem a um clube, têm um plano de treino, cumprem-no, vão sendo acompanhados e vão sempre melhorando.

Isto com dedicação e com empenho chega-se lá.

Portanto, esse é o meu maior conselho: pertencer a um clube.

8) Como concilias os treinos e corridas com a tua vida profissional e pessoal?

Crio sempre agenda, tem de haver sempre espaço. Não é aquele espírito de: “se eu tiver tempo, vou.”, não, eu tenho de parar de trabalhar, porque vou treinar a seguir.

Por isso temos de ter uma agenda, se deixarmos andar, não vamos lá. Há sempre alguma coisa que se impõe, e é uma definição de prioridades. O que é prioritário? É trabalhar, mas também é treinar, descansar. O treino para mim, também é uma forma de descanso, de relaxar.

E eu crio um espaço na minha vida para a atividade física. É muito importante, e com dedicação tudo se consegue.

9) Qual a tua distância preferida, e porquê?

A Meia maratona. É aquela fase em que uma pessoa ainda não está muito cansada, que já correu muito, mas que ainda está fresca. A partir dos 20 quilómetros, faz-se também, mas faz com alguma dificuldade.

Os 10 quilómetros já não dão "pica". Os 21 quilómetros são giros. Há bandas, vamos conversando, bebemos água, vemos quem passa e é sempre engraçado.

10) Qual a tua prova preferida, e porquê?

A Meia Maratona Lisboa, da Ponte 25 de Abril.

11) Tens alguns cuidados com a alimentação?

Sim tenho, muitos. Cada vez mais! Quando fui à maratona do Japão, eu parecia que tinha passado para outra dimensão. Não via nenhuma grama de gordura naquelas perninhas, todas delineadas. E pensei “o que é que eles fazem?”. Depois em conversa, percebi que tinham muito cuidado com a alimentação. Portanto, eu tento ter cuidado com o que bebo, tento-me manter hidratada. Como mais vegetais, brócolos, espinafres, beterraba de vez em quando. Tenho bastante atenção ao que ingiro e evito comida processada.

De vez em quando tomo suplementos. Mas de uma forma geral, compro barritas, bebo líquidos que ajudam a recuperar.

Ter cuidado com a alimentação é cada vez mais um objetivo que eu tenho, não só pela corrida, mas para me manter saudável.

12) Qual a tua maior motivação para continuares a correr?

São várias em simultâneo: manter-me saudável; manter-me magra, porque eu detesto ser gorda. Depois é o bem que faz à mente. Do ponto de vista mental, para mim correr é muito saudável. O espírito de equipa e o bom ambiente que se vive no clube, ajuda também a motivar.

13) Queres deixar algum agradecimento público?

A todos vocês e ao G3! A todos os que me dão apoio e contribuem para tudo isto ande para a frente e evolua. Sei que por vezes não é fácil, com as vidas profissionais e pessoais. Um grande obrigada a todos os que trabalham em prol do clube, e pelo tempo que dão ao clube.