Uma pessoa cheia de empenho, força de vontade, dedicação nos treinos que dá aos seus meninos da Formação e em tudo o que faz. Não vira costas a um desafio e está sempre disposto a ajudar, este é o Tiago Ribeiro! O atleta do mês de Abril! Muitos parabéns!
Vem conhecê-lo melhor! Um dos nossos treinadores da Formação Run Tejo - Prevent Sprain:
Fotografia: Armindo Santos (Página de Facebook)
1. Quem é o Tiago Ribeiro?
É aquela pessoa muito altruísta. Gosta de ajudar o outro. Desde miúdo que nunca fui de pensar muito em mim, e sempre fui de ajudar muito os outros. Desde miúdo, que sempre pensei em ser uma espécie de professor. Eu era a pessoa que fazia a gestão de tudo, no que quer que estivesse envolvido. Sou muito brincalhão, descontraído. Aquilo que faço, tenho de o fazer sempre com paixão e amor. Se não gostar um bocadinho do que estou a fazer, não vale a pena. Fazer aquilo que gosto é fundamental!
2. Há quantos anos treinas, e como é que o atletismo apareceu na tua vida?
Há 7 anos que corro. Comecei com um grupo de amigos no Técnico. Entrei num grupo de corrida por diversão. Já gostava de ir correndo sozinho. E ir para o grupo, levou me à minha entrada para o atletismo mais a sério. Mais tarde, entrei para um clube, antes de entrar para a Run Tejo. Desde então, a minha vida tem crescido exponencialmente no atletismo. Mais tarde comecei a ajudar a treinar pessoas, lá está: a parte mais altruísta de mim. Comecei a ajudar o Pedro Burrica, na parte do treino; ajudo a treinar crianças e adultos. Na Run Tejo comecei a ver outro tipo de provas e comecei a experimentar. Anteriormente, fazia corta-matos na escola e odiava. Agora faço provas de pista e adoro!
3. O que simboliza para ti pertencer à equipa Run Tejo – Prevent Sprain?
Antes de entrar para um clube, não tinha noção do que era o verdadeiro atletismo. Entrei para a Run Tejo, comecei a lidar com outro tipo de pessoas, como o Carlos Freitas, José Fernandes. E tenho vindo a aprender muito e a ver o atletismo de outra forma. Tanto como treinador e como atleta. Mais do que um clube, são as pessoas que estão nesta equipa. O grupo, o projeto em si, o modo de viver. O desporto é fundamental. A Run Tejo tem tudo o que eu estou a precisar neste momento e desde sempre, na minha vida desportiva. Os valores são importantes: fairplay, justiça , ajudar o outro, ser altruísta. Sermos uma equipa sério, é importante para se estar numa equipa. Seja aqui ou noutro lado, é tudo igual.
4. Qual foi o teu maior feito desde que estás no clube?
A nível desportivo para mim, enquanto atleta, foi aos 800 metros, tirar uns segundos face ao meu último resultado. Os feitos que que gosto de vincar aqui, são as minhas realizações enquanto treinador. Acabar um treino e ver crianças felizes, motivadas, ver a sua evolução, ver eles a cumprir os seus objetivos. Ver os miúdos conquistarem troféus, é extraordinário. Tudo isto é a minha maior realização.
5. O que representa para ti esta distinção de atleta do mês?
Fiquei surpreendido. Significa reconhecimento, gratidão. Ser um exemplo desportivo para os miúdos. Ver que reconhecem o esforço do meu trabalho.
6. Quais são os teus atletas de referência?
Como atleta eu olho quase para toda a gente. Gosto de ver a evolução das pessoas. Sou muito observador. Atletas que são motivados, se esforçam, dedicados e disciplinados, e que também sejam altruístas.
7. Qual o conselho que dás a todos os atletas que andam por aí a correr, sem qualquer orientação e grupo de treino?
Aconselhem-se com profissionais. Hoje me dia há muita informação, mas nem toda a que está disponível é a melhor. Porque poderá levar à desinformação. Ou seja, as pessoas devem procurar a opinião de profissionais. Se correm só por diversão, se calhar não vale muito a pena. Agora pessoas que vão todas as semanas a provas populares, como as de 10 quilómetros, essas pessoas sim, devem procurar profissionais. Caso não o façam, acabam por se lesionar. Não tem treinos técnicos, como os de técnica de corrida por exemplo; treino de condição física. Muitos quilómetros de corrida, com má técnica, levará a que surjam lesões. Se querem fazer deste desporto algo sério, aconselho a falarem com quem perceba do assunto.
8. Como concilias os treinos e corridas com a tua vida profissional e pessoal?
Neste momento, tenho a vida muito preenchida. E com o pouco tempo livre que tenho, tento aproveitar o pouco tempo que me resta, só para mim. Os treinos tiram-me muito do meu tempo. Além de ser atleta, também sou treinador. Quando se faz as coisas com gosto, e por mais cansativo que seja, enche-nos sempre o coração.
9. Qual a tua distância preferida, e porquê?
Há dois anos, diria que era a maratona, devido a gostar de longas distâncias. Isto pelo simples motivo de ir a um ritmo mais calmo, um ritmo de passeio. Os 10 quilómetros, adoro fazê-los a competir. Porém, desde que comecei a fazer provas de pista, que tenho gostado mais de provas curtas, nomeadamente dos 800 metros.
10. Qual a tua prova preferida, e porquê?
A Corrida das Fogueiras, em Peniche. No geral, eu adoro provas noturnas. As provas à noite são brutais! Em 2016, na edição dessa corrida, houve um jogo de futebol do Euro. E adorei ver as pessoas meterem o jogo em segundo plano e nos apoiarem. Foi uma coisa muito bonita, por não ser só futebol, mas também terem apoiado outro desporto. Saio de lá de coração cheio, sempre que lá vou.
11. Tens alguns cuidados com a alimentação?
Tenho os mínimos dos mínimos. Deveria ter mais cuidados. Em alturas de prova, tenho sempre cuidado com o que como nos últimos 2 dias antes da prova. Tento comer sempre o mesmo. Tento não mostrar maus comportamento de alimentação perante os meus alunos. E gosto de dar conselhos aos mais novos sobre isso. Há situações em que os treinos correm mal e tento averiguar o que se passou e dou conselhos aos miúdos. Ter cuidado nos horários das refeições, evitar lacticínios, antes de provas e treinos, pois nem todos se dão bem. Comer 1 hora antes das provas e dos treinos no máximo.
12. Qual a tua maior motivação para continuares a correr?
Acho que não preciso. Eu faço tudo na minha vida à base de paixão e com gosto. Não preciso de motivação extra. Gosto de correr. A corrida funciona como um antidepressivo natural. Quando não estamos bem psicologicamente, e queremos estar sós com os nossos pensamentos, é sempre bom correr.
13. Queres deixar algum agradecimento público?
A todas as pessoas que me rodeiam. Às que treinam comigo e me ajudam a crescer. Ao meu massagista que me vai ajudando quando recupero de prova para prova. Agradecer ao mister Carlos, Cláudia. A atletas mais próximos de mim, como a Bárbara, a Telma, o Evelino, o meu primo Paulo Velez, que tem tido uma evolução brutal e tenho gostado de ver a evolução dele. Ao Pedro Burrica, que é sempre o meu colega da parte da Formação. Aos próprios miúdos, que também vamos aprendendo muito com eles, além de os ensinarmos. São imensas pessoas…. Pelo que deixo um grande agradecimento à Run Tejo!
Fotografia: Armindo Santos (Página de Facebook)
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